Чтобы кожа получила равномерный и шоколадный цвет при загаре, необходимо применить множество хитростей. Красивый и ровный оттенок возможен при правильном подходе к делу и соблюдении простых правил получения ультрафиолетовых ванн.
1. Способ загара. Эффективнее и безопаснее загорать под солнцем. Солярии предлагают слишком высокие дозы ультрафиолетовых лучей, и получить ровный загар в них очень сложно. При этом походы в солярий слишком вредны для кожи.
2. Предварительная подготовка. Отдых на пляже имеет свою специфику и к нему нужно приготовиться. Прежде всего рекомендуется сделать пилинг – тем самым вы уберете с поверхности кожи ороговевшие клетки. Когда не получается выполнить эту процедуру самостоятельно, то обращаются к специалисту салона красоты. Если решено выполнить процедуру лично, то следует применить мочалку средней грубости и скраб. Скраб наносят на тело легкими движениями рук с помощью мочалки, оставляют средство для взаимодействия с кожей, а потом тщательно смывают под теплым душем до полной чистоты тела. Важно! Пилинг проводят заранее (за 2 дня) до загара! Если сразу приняться загорать, то можно получить ожоги.
3. Время загара. Наилучшее и безопасное время для загара считают от 8 до 11 часов. Можно подвергнуться солнечной ванне и вечером, но после 16 часов. При этом стоит наращивать время нахождения под солнцем с 5 минут. Следует знать, что бездумное и долгое нахождение под воздействием ультрафиолета может вызвать серьезные ожоги и даже рак кожи.
4. Питьевой режим. При нахождении под открытыми лучами солнца организм быстро теряет воду, из-за чего необходимо хотя бы каждые 10 минут делать несколько глотков прохладной воды. Не допускайте пересушивания кожи и чаще применяйте водные процедуры (купание или душ). Советуется так же в течение дня несколько раз бережно наносить на тело увлажняющий крем.
5. Питание. Специалисты советуют включить в рацион как можно больше продуктов, которые насыщены каротином. Сюда можно отнести морковь, сладкий перец, персики и абрикосы. Не следует пренебрегать витамином Е, который предотвратит ожоги.
Выполняя приведенные советы, вы получите плавный и восхитительный загар. Следует только воздержаться от процедур с кожей сразу после нахождения под солнцем. Не стоит мыться и с использованием грубой мочалки. Если не придерживаться таких правил, то загар исчезнет.
Еще много разных советов читайте в источнике.
